心からの御機嫌よう
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東洋医学のセカンドオピニオン

講習さぼって今日は病院に行ってきました。

というのもあんまりに元気のない私を母がひっぱっていったのは
十年前にお世話になった東洋医学の病院でした。

たまたま今住んでいるところの近くだったこともあり、
十年ぶりに行った病院は懐かしい漢方の匂いがしました。

久々にあった先生には「大きくなったねー」といわれ。
いや、高校生時代からなんで大きくはなってないですと突っ込むはめに。

この病院、とりあえず診察時間が長いんです。
一人三十分くらい。ほとんど先生が話してるんだけどねwww
いまどき診察室にパソコンはなし。全部先生が紙に書いてカルテを作っている方式。
脈に血圧、舌の状態とお腹の状態を見て漢方を出してくれる専門医です。

先生によると、
お腹が可哀想なくらいはってる。婦人科系病からくるだるさかも知れない。
あとは今飲んでるエビリファイの副作用。

家で薬煎じるのヤダッていったら、
粉もあるけど効かないよ?と言われ、しぶしぶ煎じ薬に・・・。

下剤も入れるけど出てもびっくりしないで。悪いものをどんどん出せばいいから。とのこと。

まぁ漢方なんてあてにならないと言ったらそうなのかもしれないけど。
でも先生は躁鬱病は治る。治すために処方する。と言いきってくれた。
まったく近頃の西洋医学は治すために薬を出してるのかね。と付け加えながら。

そりゃあ、治すより症状を抑えるための処方をしてますよ。
だって躁鬱病は治らないって、何十冊も本に書いてあるんだから。
そう思うと泣けてきました。

今まで、治らないとずっとどこかで思いながら治療してきて。
治すなんて医者は一言もいってくれなくて。
その気持ちこそが病気を治らない方向にどんどん悪くしていってしまったのかもしれません。

漢方は高いです。
自由診療なので二週間の薬代で1万円くらいとぶ。
でも十年前、暗闇のどん底の時も手を貸してくれた先生だし。
今回も信じてついていってみようかなと思うのです。

薬代が高いしやってられるかっていって早く症状が良くなればそれにこしたことないしね。

| 通院 | 18:19 | comments(0) |
バラ園
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京成バラ園。

2012051212550000.jpg

バラはまだ一部咲きでした。

2012051211590000.jpg

バラのアーチ
行ったのは先週の土曜なのでもうちょっと咲いてるかも。

今日は病院でした。

半年ぶりに血液検査。
結果は良好で全部異常なし。
過食がひどいので血糖値やコレステロール心配してたけど全然大丈夫でした。

今は会社は6時間勤務です。
通勤に2時間かかるので実質もっと大変なのですが・・・
先生からはよくやってるよと珍しくお褒めの言葉を貰い。
ちょっと気分のいい帰り道でした。

ただ結構現状厳しいのもあり、週五連勤は厳しいんじゃないかということになり
平日の間に週休を入れてもらって、土曜出社にできるか会社と交渉予定です。
わたしとしてもその方がらくなんだよね。。。

それで辛いのが半減すればいいのだけれども。

あと薬も。エビリファイを休日は二錠にすることになりました。
休みの日にがっつり寝て、疲れを取る意味で。

あと、会社から傷病手当が入りました。
保険組合からなんだけど、結構貰えるのですね。
普段働いている時の給与と同じくらい入っててちょっと吃驚しました。
そうゆう制度って意外と整っているんだなぁと同時に無駄になってないのか心配になりました。
まぁいざって時のために普段、支払ってるんだからいいんだろうけれどね。
これが会社じゃなくて国だったらどうなんだろうって思ってしまうところだと思う。
| 通院 | 17:07 | comments(0) |
復職。
2012041211570000.jpg 
本日は通院日。
主治医から3カ月間の制限勤務つきで無事復職ОKと診断書かいてもらいました。

お薬貰うのにモリバカフェで一休み。やっぱりモリバのスコーン美味しい!
ほろほろさっくりで珈琲とまったりいただきました。

さて、家に帰って早速会社に電話。
あとは産業医と面談して復帰日を決めるだけなのですが。
「明日面談でもいい?」と上司、いそぎすぎwww

とまあそんな感じで面談日程調整中です。

わたしの中でも復帰するのにお菓子持ってかなきゃーとか春服ちょっと買わなくちゃ(太ったので着れるのがない。苦笑)とか髪も切っておきたい!(今長いので忙しくなったら手入れ大変だし)とかとか今のうちにやりたいことあってテンパっております。そしてちょっぴり不安もまじって変な気持ち。

でも復職が大変なのって当たり前だよね。なんせ休んでたとこから働くんだから。
でもここが正念場。大変だろうけど怖いけれど踏ん張るぞ!!

先日、ある人が言ってました。

桜は散っても心は満開でいきましょう。と。

よし、満開で行くよ!


追記。
結局明日面談になりましたー。頑張るぞー。
| 通院 | 13:08 | comments(0) |
通院日
2012032216020000.jpg 
ダイエット飲料。
ピーチローズヒップはさっぱり系だけどあんまり好みじゃないかな。なんつーか味が薄い。
ショコラミルクティーは何気にリピしてます。でもカロリーはゼロじゃないのよ。

今日は通院日。
ウォーキング、一日三万歩も歩かなくていいよと言われる。
9時5時で歩けと言ったのは誰かと・・・。
あと太ったのが気になると言ったら前が痩せすぎてたのだから仕方ないと言われました。
運動してるし、全部脂肪がついたんじゃなくて筋肉もあるだろうしと言われたけど、でもきっとこれはリスパダールのせいもあるので私としてはあと3キロは減らしたいんだけどなぁと思います。むしろ過食しないで運動してるのに減らないのが不思議。

さて、復職の話も出て、会社にも連絡を入れました。
順調に行けば、4月末復職で5月〜通常勤務くらいになるのかなと。。。
ううさすがに5カ月も休むと緊張します。不安もあります。やってけるかなぁと思います。
でも乗りきれ自分。

カウンセリングではとにかく半年は頑張らない生活をと言われてるので、頑張ろうというのと頑張らない自分とどう折り合いつけていくのかなんだか今、ごちゃごちゃしてます。
こうゆう気持ち抱えて皆復職するのかもね。

会社についてはまた行けないようなら転職して簡単な作業系のものからでもいいやという思いもあるのでそんなに真面目に考えても仕方ないことなんだけど性格がら考えちゃうんだよね・・・。そこがよくないところ。といつもカウンセリングで言われます。

あとは躁鬱の躁を出さないようにと散々、言われてます。
サービス精神旺盛でまわりににこにこして、皆にいい子ねって言われて。頑張っちゃって。
これだめ絶対。一番悪い癖なんだけど一番治せない。
でも変わらなきゃいけないんだよね。生きて行くには。
| 通院 | 16:08 | comments(2) |
通院日
今日は通院日でした。

双極況燭了笋鰐物療法と運動療法をしてます。
職場復帰に向けて1日2万歩歩いてるんですが、
さらに先生から「仕事は9時6時なんだから午前3時間、午後5時間歩いて」と言われて流石になんかぷちっと切れてしまいました。
頑張ってるよ。頑張ってる。私頑張ってるんですけどまだやれと。
そりゃあいい分はわかるけど、雨の日も雪の日も歩けと言われてやっと歩いてるのにまだいわれんのかと思ったら、もう疲れてしまいました。
もういいや、みたいな気になってそのまま過食して寝込んだら発熱。
昨日雪の中歩いたからなぁと思いだしたらまた悲しくなっちゃった。
何のために病院に行ってるんだろうとか、元気になりたいだけなのにとか。
双極は一生薬を飲み続けなければいけない病気だからそれだけ主治医との連携は大切なのに。
主治医と産業医とも意見が一致せず、間に挟まれて、もう苦しいです。

やっぱりセカンドオピニオン行くべきかなと。
| 通院 | 18:44 | comments(0) |
春らしく、
2012021615550000.jpg 
午後ティーのさくらんぼピーチ
甘い。ものすっご甘酸っぱいわー。
これが春の味ってやつか。

とはいえ外は雪がちらほら降っていて寒いですね。
こんな雪降る冬は珍しくてそれもいいけど、
春はやくこいー!て春待ち遠しくもなりますね。

今日は通院日。
復帰、迷ったけど来月まで診断書書いてもらいました。
ホントは早く復帰したいけど、復帰してまた休職…なんてことにはなりたくないし、
しっかり安定してから戻りたいんだよね。
というのも、今の会社に大事にされてること、二度の休職してやっと気づきました。

今の仕事が物足りなくて、友達とかが仕事で充実してるの見て羨ましくて仕方なくて
私ももっと忙しい仕事をとか、本当にやりたかった心理学の方をと思って辞めようと考えたことは何度もあるけど、
でも今さらになって、私はわがまま言ってたのかなってちょっと思うようになって反省するようになりました。今の仕事でだって私次第でやりたいことやればいいのに。色んなこと言いわけにして逃げてた気がします。

だからもう逃げないでもう一度、一生懸命頑張ってみようと思います。
他人と比べて私は仕事してるとかしてないとかそんなことばかり気にしていた前の自分とさよならして、ちゃんと自分は自分だと思って出来ることからやって行きたいです。

こんな私でも雇ってくれている会社には本当にありがたいと思っています。それに会社で待ってくれている皆も本当にありがたい。こんなにいい仲間に恵まれて私は幸せです。

いつまでも病気を盾に逃げてたって仕方ないと思う。躁鬱にも過食にも拒食にももう甘えない。逃げない。
私は馬鹿だから人より遅く色んなことに気づくし間違いもいっぱいあるけれど、一歩一歩、自分の道歩けるようになりたいです。

あと、四月からカウンセラーの養成講座を受けることにしました。
本当は大学院に行きたかったけど、働きながらまずは学んでみようかなと思って。
仕事復帰との両立も大変だけど、好きなことだし、何よりやっぱり将来心理学学びたいと思っていたからいいかなと思って、頑張りたいです。
| 通院 | 16:40 | comments(0) |
運動療法
本日は通院日。
先生との約束で毎日ウォーキングしてましたが、今日から歩数指定が出ました。

12,000歩/day

結構ハードだよ!
時間にすると2時間弱くらいのウォーキングになります。
これを週5日、もはや糖尿病患者さんとかよりハードですが、私がかかっているのはメンタルクリニックで、ウォーキングは肥満対策とかでなく、躁鬱の安定のためっていう。
ちなみに土日はお休み。これも療法のひとつで、メリハリをつけて頑張りすぎてしまう癖を治すため。

薬に頼らない運動療法、たまたま行った大学病院の先生が運動療法を推奨してる先生っていうだけなんだけど。なんだかディースになった後の私には運命のように思うなぁ。
今まで薬に頼り過ぎていた分、こんな風に病気と向かい合ってどうにか乗り越えて行くなんて考えなかったもの。もちろん、内面の問題はゆっくりやっていかなきゃいけないんだけど。
とりあえず体づくりで気分のムラに振り回されないようになれればいいなと思います。

さて、とはいってもちょっと夏は躁っ気がでてしまうわけで、本日からメジャーも薬に加わりました。
トレドミンの量を減らして夜はリスパ追加。リスパ久しぶりだなぁ。10年ぶりくらいかも。
結構、副作用強いから嫌なんだけど、少量で効果が出ればいいなぁ。
| 通院 | 21:37 | comments(2) |
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