心からの御機嫌よう
Calendar
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>

NewEntry
Comment
Category
Archives
Profile
Mobile
qrcode
読書メーター
なないろの最近読んだ本
☆お薬服用中☆
<服用中>
エビリファイ 6mg
リボトリール 0.5mg
ダイエット記録はこちら
ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』
Other


スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - |
今日の献立
JUGEMテーマ:ダイエット食事法

2011041808190001.jpg 
イングリッシュマフィン150、野菜スープ150、アスパラ豚巻き150、
温野菜30、苺2個40、豆乳珈琲60
580kcal

2011041813050000.jpg
赤飯200、ささみわさび和え70、煮物(椎茸、筍、人参、蒟蒻) 50
サラダ30、ラブレ36、バナナ80、コーヒーゼリー 40
506kcal

2011041819190000.jpg
ごはん200、牛玉葱炒め350、菜の花和え40
筍とわかめの味噌汁40、瓜浅漬け30、ミルクティ 40
700kcal

計:1786kcal

ご飯はだいたい母作です。というか家の冷蔵庫に何があるのかまだ把握できず・・・。
もう少し経ったら自分でリハビリでつくりたいんだけどなぁ。。。

夜ちょっと食べ過ぎてお腹痛くなってしまった。
ステロイド影響か夜はすぐ眠くなってしまうので少し軽めのがいいのかな・・・

というか今日も21時に昏睡するように寝て3時に目が覚める。
姉から22時くらいに電話が来てたのに気づかず。いままで電話とか来たら起きれたのに。どんだけ熟睡なの・・。
| ステロイド糖尿病予防食事 | 21:58 | comments(0) |
スポンサーサイト
| - | 21:58 | - |









http://hidariniusetu.jugem.jp/trackback/24