心からの御機嫌よう
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最近のご飯色々
JUGEMテーマ:ダイエット食事法

P1000452.jpg 
イングリッシュマフィンのラタトィユのせ。
ラタトィユは簡単で野菜いっぱい取れてヘルシーなのです。
それをマフィンに乗せてバルサミコ酢を上からちょっとかけてチーズ乗せてトースターで5分
パンはフランスパンなんかでも美味しいです!
チーズが好きすぎて・・・。脂質がおおいとわかりつつやめられないです。
たんぱく質だと思えばいいんだよね。たんぱく質だと。

2011042412580000.jpg
海老とアスパラのパスタ
パスタにちょっとバターが入っているけど、他はノンオイル
フッ素加工のフライパン使えばこげずに油なしで満足パスタの出来上がり♪
| ステロイド糖尿病予防食事 | 11:56 | comments(0) |
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